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Individuelle Begleitung

"Blow-them-away"-Einsteiger-Coaching

Lampenfieber und Nervosität

Ablauf und Kosten

Bei der Einzelsitzung biete ich dir einen geschützten Rahmen, in dem Raum für deine Themen ist. Alles was dich belastet, jede Situation, mit der du noch nicht 100% im Reinen bist, ist eine Gelegenheit mehr, sich durch die vier Fragen von Byron Katie selbst zu erkennen und bei sich selbst anzukommen.

The Work ist ein einfacher, kraftvoller Prozess der Überprüfung. Er lehrt dich, Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Durch die Überprüfung deiner Gedanken, lernst Du, dich nicht mehr länger mit den Gefühlen, die durch die Gedanken entstanden sind, zu identifizieren. Denn deine Gedanken sind es, die alles Leiden in dieser Welt verursachen.

Die Themen entdeckst du, wenn du dich in deinem Leben umschaust und belastende Situationen oder Konflikte entdeckst. Dabei kann es sich um aktuelle Themen handeln oder um belastende Ereignisse und Situationen, die Jahre zurückliegen, die aber immer noch schlechte Gefühle in dir auslösen. Gibt es noch Menschen, denen du nicht vergeben hast? Gibt es noch Menschen, bei denen du nicht über deinen Groll hinweg gehen kannst?

Worken kannst du über andere Menschen, über deinen Körper, über die Welt oder über dich selbst.

Vielleicht hast Du ja Glaubenssätze, die du vergebens versucht hast, aufzulösen. Auch hier kann The Work helfen.

Vielleicht kommen Dir Sätze wie diese bekannt vor:

  • Ich bin verachtenswert
  • Ich bin nichts wert
  • ich bin nicht gut genug
  • ich muss perfekt sein
  • ich muss es endlich auf die Reihe bringen
  • ich muss was darstellen
  • ich muss abliefern
  • Ich bin nicht liebenswert
  • Ich werde nicht wahrgenommen
  • Ich bin hässlich
  • Ich bin schmutzig
  • Ich bin ein Versager
  • Ich bin schlecht
  • ich muss alles richtig machen
  • ...

oder auch:

  • Ich darf nichts nehmen
  • Ich darf nicht reich sein
  • Das Leben ist sinnlos, wenn dieser Mensch nicht bei mir ist
  • Ich sterbe, wenn er/sie mich verlässt
  • ...

The Work gibt dir Gelegenheit, die Wahrheit hinter allem zu entdecken und öffnet dir den Zugang zu neuen Perspektiven und tiefer Klarheit. Du erkennst den Ursprung deines Leids und kannst mit der Erkenntnis mehr Frieden, Freiheit und Lebensfreude in dein Leben bringen.

Einzel-Sitzungen (1 - 2) eigenen sich für dich, wenn du:

  • die Kraft von The Work für dich ausprobieren möchtest, bevor du dich für weitere Sitzungen entscheidest,
  • dich vor einer ganz konkreten Entscheidung befindest,
  • mit einem inneren Konflikt haderst
  • oder bereits The Work für dich anwendest und du für eine aktuelle konkrete Herausforderung in deinem Leben einen erweiterten Blick von außen benötigst.

"Blow-them-away"-Einsteiger-Coaching

Nutze gerne mein Angebot, mich während einer kostenlosen 20 min. Sitzung kennenzulernen. Du schilderst mir dein Anliegen und ich beantworte dir offene Fragen zum Ablauf oder zu mir.

Wir schauen uns Deine ersten Überzeugungen an und Du entscheidest, ob Du diese über Board werfen willst.
"BLOW-THEM-WAY!"

In diesem Gespräch schauen wir auch gemeinsam, ob und in welchem zeitlichen Rahmen das Coaching für deine konkrete Situation sinnvoll ist und stellen einen Aktionsplan auf. Nach diesem Gespräch kannst du frei entscheiden, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.

Das Gespräch findet per Telefon oder Skype statt.
Termine können über das Kontaktformular vereinbart werden.

Vom Lampenfieber zur Rampensau

Wir alle stehen auf der Bühne. Auf den Brettern, die die Welt bedeuten oder im Alltag, wenn wir in alltäglichen Situationen Leistung abliefern müssen. Ob Speaker, Verkäufer, Bewerber oder in einer Prüfung, wir kennen das Gefühl der Nervosität. Wir wollen das Beste geben, aber die Stimme bleibt weg, die Knie werden weich, der Kopf ist leer. Endlich kann hier nachhaltig Abhilfe geschaffen werden.

Ob im Einzelcoaching oder in Workshop-Umgebung in der Gruppe. Sie lernen sich gezielt auf die nervlich belastenden Situationen, wie z.B. Prüfung, Auftritt, Vorstellungsgespräch, Präsentation, usw... vorzubereiten und mit stark reduzierten oder gar keinen Stressgefühlen gewappnet zu sein.

Mit dem (Selbsthilfe-)Tool The Work können Sie zuversichtlich und gerüstet den herausfordernden Situationen entgegen schauen. Mit einem neuen Selbstvertrauen und nie gekanntem Fokus sind Sie vorbereitet und können souverän und selbstbewusst zeigen was Sie drauf haben. Probieren Sie es aus!

Ablauf und Kosten

Für eine Sitzung solltest du 90 - 120 Minuten einplanen. Die Sitzungen finden bei mir in Baiern (liegt zwischen München und Rosenheim) statt, via Skype oder am Telefon. Ich kann auch zu dir kommen, dann wird eine pauschale Anfahrtsvergütung von 20 Euro fällig. (gilt bis 30 Kilometer Entfernung von 82625 Baiern, darüber hinaus gelten individuelle Vereinbarungen).

Du kannst dich ganz auf den Prozess einlassen und brauchst während der Sitzung nichts aufschreiben oder dir merken. Die wesentlichen Erkenntnisse und was du für den Alltag mitnehmen kannst, fassen wir nach der Sitzung zusammen. Diese Aufzeichnungen bekommst du von mir schriftlich per mail zugesendet.

Du kannst auch eine Aufnahme von der Sitzung bekommen, wenn die Sitzung über Skype durchgeführt wurde.
Für diese Aufnahme und das zur Verfügung stellen, berechne ich 10,00 Euro.

Bei der ersten Sitzung händige ich dir einen Beratervertrag aus, der beiden Parteien für die Zukunft Klarheit und Sicherheit bietet. Dieser Beratervertrag kommt nach der ersten Sitzung zum Einsatz, falls du dich entscheidest, weitere Sitzungen in Anspruch zu nehmen. Dieser ist dann unterschrieben an mich zurück zu schicken oder beim nächsten Termin mitzubringen. Gerne lasse ich dir den Vertrag zur Einsicht vorab zukommen.

Bitte sende mir dazu eine Mail an kontakt@katrin-riediger.de

Kosten und Zufriedenheitsgarantie

Die Dauer einer Sitzung beträgt 90 - 120 Minuten
  • 1 Einzelsitzung - 195 Euro incl. MwSt
  • Paket S - 3 Einzelsitzungen - 450 Euro incl. MwSt *)
  • Paket M - 5 Einzelsitzungen - 850 Euro incl. MwSt *)
  • Paket L - 6 Einzelsitzungen - 1.050 Euro incl. MwSt *)
    mit Hilfestellungen außerhalb der Sitzungen per Telefon oder Mail (insg. 1 Stunde)
  • Paket XL - 10 Einzelsitzungen - 1.500 Euro incl. MwSt *)
    mit Hilfestellungen außerhalb der Sitzungen per Telefon oder Mail (insg. 1,5 Stunden)

*) bei Buchung und Bezahlung im Voraus / und einlösbar innerhalb von 12 Monaten.

Deine Zufriedenheit ist mir wichtig. Solltest du während der ersten 30 Minuten deiner ersten Sitzung das Gefühl haben, diesen Weg nicht weiter gehen zu wollen, entstehen dir keine Kosten.

Bitte bring den Betrag zur Einzelbegleitung in bar und passend mit.  

Hinweis:

Mit The Work bekommen Sie Hilfe zur Selbsthilfe. Ich bin weder Psychologin noch Psychiaterin und biete keine entsprechenden Dienstleistungen an. Veranstaltungen und Einzelsitzungen mit The Work ersetzen daher keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.


TERMINVEREINBARUNG:
Rufe mich an unter +49 8093 588 99 96 oder schreibe mir kontakt@katrin-riediger.de

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Über Katrin Riediger

Ich bin die, die ich bin, durch meine Geschichten, die mir das Leben geschenkt hat. Und die will ich erzählen. Ich möchte sie den Menschen geben, um sie zu inspirieren, sie wieder mit ihrem Herz in Kontakt zu bringen.

Ich wünsche mir, dass diese Geschichten ein bisschen Frieden und Glück bringen, aber auch Spaß machen und in magische Welten entführen, in denen alles möglich ist. Wie im richtigen Leben.

Vielleicht machen diese Geschichten, egal ob im Blog oder auf der Bühne (des Lebens) erzählt, die Welt zu einer besseren, weil Menschen erkennen, dass nur ihr eigener Frieden, den sie schon in sich tragen, den Frieden in die Welt bringen kann.

Möge es mir gelingen..., auf meine ganz persönliche Weise.

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