3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Satz glaubst? Hier geht es um das Innehalten, um das Hineinspüren. Wo in meinem Körper spüre ich das? Wie behandle ich mich selbst, vielleicht mit Selbsthass oder Verachtung oder Vorwürfen; fühle ich mich als hilfloses Opfer; treibt mich das Gefühl zum Kühlschrank oder zünde ich mir eine Zigarette an? Was denke ich? z. B.: Das Leben ist ungerecht. Wie behandle ich den anderen?
4. Wer wärst du ohne diesen Gedanken? Wenn ich diesen Gedanken überhaupt nicht denken könnte, wer wäre ich in der gleichen Situation? „Frei“, „liebend“, glücklich“, so beschreiben viele ihr Erleben, wenn sie diese Frage von innen heraus beantworten. Diese Frage bringt meist eine enorme Verwandlung mit sich und die Erkenntnis: „Das ist mein wahres Wesen, ich bin liebevoll, glücklich und frei.“
Die Umkehrungen
Jetzt drehst du den ursprünglichen Gedanken in verschiedene Richtungen. Das erweitert deine Sichtweise – und gibt dir innerlich neue Handlungsspielräume:
„Der Websitebesucher sollte erkennen, wie viel ich drauf habe.“
Umkehrungen könnten lauten:
- „Ich sollte erkennen, wie viel ich drauf habe.“
- „Ich sollte zeigen, wie viel ich drauf habe – ohne es beweisen zu müssen.“
- „Der Websitebesucher muss gar nichts erkennen.“
„Ich sollte erkennen, wie viel er drauf hat!" - Und wie könnte das wahr sein???
Mit diesen Perspektivwechseln erweiterst du deinen Horizont – und entdeckst die Verantwortung und Macht, die in dir liegen. So verändert sich nicht nur dein Denken, sondern dein ganzes Auftreten.
Warum The Work so transformierend ist
Die vier Fragen wirken einfach – doch sie haben die Kraft, dein Denken und dein Leben tiefgreifend zu verändern:
- 💫 Du erkennst, was dich wirklich blockiert – und löst es auf.
- 🌼 Du findest Zugang zu deiner wahren Stärke und inneren Klarheit.
- 🔥 Du wirst sichtbar – nicht angepasst, sondern echt.
In diesen Perspektiven liegt ein tiefer Perspektivwechsel: Statt dich nach außen zu verbiegen oder abhängig zu machen, kehrst du zu deiner inneren Sicherheit zurück – und strahlst von dort.
Und noch etwas Faszinierendes: Wenn ich mich ändere, ändern sich auch die anderen. Wenn ich beginne, Rücksicht zu nehmen, ohne eine Geschichte darum herum zu machen, kann es passieren, dass mein Umfeld das mitbekommt und sich auch entsprechend verhält.
Katie sagt: „Es braucht nur einen Menschen, um einen Krieg zu beenden: dich.“
